ТЕРМИНОЛОГИЯ

КОМАНДЫ

  • Смирно – чарёт

  • Поклон – кхёнэ

  • Сесть – анчжо

  • Встать – иро со

  • Построиться – мойо

  • Спасибо – кхамсахамнида

  • Благодарю – кхамсахамнида

 

УРОВНИ

  • Ольгуль – верхний уровень

  • Момтонг – средний уровень

  • Аре – нижний уровень

  • Иль дан – первый уровень

  • И дан – второй уровень

 

ДВИЖЕНИЯ

  • Парам – быстрый

  • Корым – шаг

  • Нарэ – несколько ударов подряд

 

НАПРАВЛЕНИЯ

  • Ап – вперед

  • Йоп – в бок

  • Твит – назад

  • Вен – лево

  • Орын – право

  • Нарё – вниз

  • Ан – вовнутрь

  • Бакат – наружу

 

СТОЙКИ (СОГИ)

  • Чарет соги (Мо соги) – стойка «смирно», ноги вместе, руки по швам

  • Чумби соги (наранхи соги) – стойка готовности, ноги на ширине плеч (полная ширина 2-е стопы, расстояние между пятками – 1-а стопа, длина – 1-а стопа)

  • Чучум соги – поза всадника, широкая стойка, ширина – две ширины плеч (полная ширина 3-и стопы, расстояния между пятками – 2-е стопы, длина – 1-а стопа)

  • Ап соги – короткая стойка, длина – один шаг или 3 стопы

  • Ап куби соги – длинная стойка с упором на переднюю ногу, длина 4,5 стопы

  • Твит куби соги – короткая стойка с упором на заднюю ногу, длина 3 стопы

  • Коа соги – кошачья стойка

  • Пом соги – стойка тигра (длина – две стопы)

 

УДАРНЫЕ И ЗАЩИТНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ РУК

  • Кулак - чумок

  • Тыльная сторона кулака – тын чумок

  • Ладонь - батансон

  • Ребро ладони - сонналь

  • Предплечье - пальмок

  • Внутренняя сторона предплечья – ан пальмок

  • Внешняя сторона предплечья – бакат пальмок

  • Локоть - палькуп

 

УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ НОГ

  • Пятка – палькумчи

  • Ребро стопы – палькаль

  • Подушечки пальцев – ап чук

  • Подъем стопы - пальтын

  • Колено - муруп

 

УДАРЫ НОГАМИ (ЧАГИ)

  • Ап чаги – удар ногой вперед

  • Толё чаги – круговой удар

  • Нэрё чаги – удар сверху-вниз, рубящий удар

  • Йоп чаги – удар вбок

  • Твит чаги – удар назад (выполняется с разворотом на 180˚)

  • Ап хурё чаги – удар пяткой сбоку вперед

  • Тви хурё чаги – удар пяткой сбоку назад (выполняется с разворотом на 360˚)

  • Муруп чаги – удар коленом

  • Торан толё чаги – круговой удар с разворотом на 360˚

  • Торан нэрё чаги – удар сверху-вниз с разворотом на 360˚

  • И дан ап чаги – удар ногой вперед в прыжке

  • И дан толё чаги – круговой удар в прыжке

  • Нарэ толё чаги – несколько круговых ударов (толё чаги) подряд

 

БЛОКИ (МАККИ)

  • Ольгуль макки – верхний блок

  • Ольгуль сонналь макки – блок ребром ладонью на верхнем уровне

  • Ольгуль баккат пальмок макки – блок на верхнем уровне наружу предплечием

  • Момтонг макки – блок на среднем уровне

  • Момтонг баккат макки – блок предплечьем наружу на среднем уровне

  • Момтонг ан макки – блок предплечьем вовнутрь

  • Момтонг ан пальмок баккат макки – блок внутренней стороной предплечья наружу на среднем уровне

  • Арэ макки – блок на нижнем уровне

  • Аре сонналь макки – блок ребром ладони на нижнем уровне

  • Батансон нулё макки – блок ладонью

  • Хан сонналь макки – блок ребром ладони

  • Сонналь макки - средний блок ребром ладони, вторая рука приставляется к груди ладонью вверх

  • Сантыль макки – двойной блок, включает в себя ольгуль ан пальмок баккат макки в одну сторону и арэ макки в другую

  • Кави маки (блок ножницы) – двойной блок, включает в себя момтонг ан пальмок баккат макки и арэ макки вперед

 

УДАРЫ РУКАМИ (ЧИРИГИ)

  • Момтонг чумок чириги – проникающий удар в корпус (в средний уровень)

  • Ольгуль чумок чириги – проникающий удар в голову (в верхний уровень)

  • Йоп чириги – проникающий удар вбок

 

УДАРЫ РУКАМИ (ЧИГИ)

  • Сонналь чиги – удар ребром ладони

  • Чеби пом сонналь мок чиги – двойное движение. Включает в себя верхний блок ладонью (Ольгуль сонналь макки) и удар ребром ладони в шею (Сонналь мок чиги)

  • Палькуп чиги – удар локтем

  • Тын чумок чиги – удар тыльной стороной кулака