ТЕРМИНОЛОГИЯ
КОМАНДЫ
-
Смирно – чарёт
-
Поклон – кхёнэ
-
Сесть – анчжо
-
Встать – иро со
-
Построиться – мойо
-
Спасибо – кхамсахамнида
-
Благодарю – кхамсахамнида
УРОВНИ
-
Ольгуль – верхний уровень
-
Момтонг – средний уровень
-
Аре – нижний уровень
-
Иль дан – первый уровень
-
И дан – второй уровень
ДВИЖЕНИЯ
-
Парам – быстрый
-
Корым – шаг
-
Нарэ – несколько ударов подряд
НАПРАВЛЕНИЯ
-
Ап – вперед
-
Йоп – в бок
-
Твит – назад
-
Вен – лево
-
Орын – право
-
Нарё – вниз
-
Ан – вовнутрь
-
Бакат – наружу
СТОЙКИ (СОГИ)
-
Чарет соги (Мо соги) – стойка «смирно», ноги вместе, руки по швам
-
Чумби соги (наранхи соги) – стойка готовности, ноги на ширине плеч (полная ширина 2-е стопы, расстояние между пятками – 1-а стопа, длина – 1-а стопа)
-
Чучум соги – поза всадника, широкая стойка, ширина – две ширины плеч (полная ширина 3-и стопы, расстояния между пятками – 2-е стопы, длина – 1-а стопа)
-
Ап соги – короткая стойка, длина – один шаг или 3 стопы
-
Ап куби соги – длинная стойка с упором на переднюю ногу, длина 4,5 стопы
-
Твит куби соги – короткая стойка с упором на заднюю ногу, длина 3 стопы
-
Коа соги – кошачья стойка
-
Пом соги – стойка тигра (длина – две стопы)
УДАРНЫЕ И ЗАЩИТНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ РУК
-
Кулак - чумок
-
Тыльная сторона кулака – тын чумок
-
Ладонь - батансон
-
Ребро ладони - сонналь
-
Предплечье - пальмок
-
Внутренняя сторона предплечья – ан пальмок
-
Внешняя сторона предплечья – бакат пальмок
-
Локоть - палькуп
УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ НОГ
-
Пятка – палькумчи
-
Ребро стопы – палькаль
-
Подушечки пальцев – ап чук
-
Подъем стопы - пальтын
-
Колено - муруп
УДАРЫ НОГАМИ (ЧАГИ)
-
Ап чаги – удар ногой вперед
-
Толё чаги – круговой удар
-
Нэрё чаги – удар сверху-вниз, рубящий удар
-
Йоп чаги – удар вбок
-
Твит чаги – удар назад (выполняется с разворотом на 180˚)
-
Ап хурё чаги – удар пяткой сбоку вперед
-
Тви хурё чаги – удар пяткой сбоку назад (выполняется с разворотом на 360˚)
-
Муруп чаги – удар коленом
-
Торан толё чаги – круговой удар с разворотом на 360˚
-
Торан нэрё чаги – удар сверху-вниз с разворотом на 360˚
-
И дан ап чаги – удар ногой вперед в прыжке
-
И дан толё чаги – круговой удар в прыжке
-
Нарэ толё чаги – несколько круговых ударов (толё чаги) подряд
БЛОКИ (МАККИ)
-
Ольгуль макки – верхний блок
-
Ольгуль сонналь макки – блок ребром ладонью на верхнем уровне
-
Ольгуль баккат пальмок макки – блок на верхнем уровне наружу предплечием
-
Момтонг макки – блок на среднем уровне
-
Момтонг баккат макки – блок предплечьем наружу на среднем уровне
-
Момтонг ан макки – блок предплечьем вовнутрь
-
Момтонг ан пальмок баккат макки – блок внутренней стороной предплечья наружу на среднем уровне
-
Арэ макки – блок на нижнем уровне
-
Аре сонналь макки – блок ребром ладони на нижнем уровне
-
Батансон нулё макки – блок ладонью
-
Хан сонналь макки – блок ребром ладони
-
Сонналь макки - средний блок ребром ладони, вторая рука приставляется к груди ладонью вверх
-
Сантыль макки – двойной блок, включает в себя ольгуль ан пальмок баккат макки в одну сторону и арэ макки в другую
-
Кави маки (блок ножницы) – двойной блок, включает в себя момтонг ан пальмок баккат макки и арэ макки вперед
УДАРЫ РУКАМИ (ЧИРИГИ)
-
Момтонг чумок чириги – проникающий удар в корпус (в средний уровень)
-
Ольгуль чумок чириги – проникающий удар в голову (в верхний уровень)
-
Йоп чириги – проникающий удар вбок
УДАРЫ РУКАМИ (ЧИГИ)
-
Сонналь чиги – удар ребром ладони
-
Чеби пом сонналь мок чиги – двойное движение. Включает в себя верхний блок ладонью (Ольгуль сонналь макки) и удар ребром ладони в шею (Сонналь мок чиги)
-
Палькуп чиги – удар локтем
-
Тын чумок чиги – удар тыльной стороной кулака